也就是说，讨好型人格如何让自己活得舒服一点？
如果是一个过度讨好型的人，TA往往会活得非常辛苦，事事都为别人着想，处处都把别人的利益放在第一位，这就容易过度得忽略自己，那如何能让自己舒服一点呢？
那就是，我们要学会讨好自己。
在一定的条件允许范围内，我们是怎么对别人的，就要慢慢学着怎么对自己，怎么考虑别人的利益，就要怎么考虑自己的利益，怎么考虑别人是不是高兴，就要考虑我自己舒服不舒服，开心不开心，愿不愿意这样做。。。。。
在一些小事情上，逐渐让自己做些调整，慢慢的我们就会发现，可以讨好别人，同样也能让自己舒服一点。
这个时候，我们的讨好就不再带有那么沉重的负担了，就会形成一个情商比较高的个人形态。我们既能把人际关系处理的很好，也不会再让自己那么辛苦，也不再积压那么多委屈。
一个人如果委屈积压的非常多，那么，这种讨好往往就会带着过度的隐藏需求在后面，如果从对方那得不到那些需求的话，我们就会抛弃TA，或者是说，突然就会跟TA翻脸。
所以，想要自洽，先要学会讨好自己，这样，就能让我们的生活过得很舒服，很开心。
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保定彤馨心理咨询有限公司
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