有人问，为什么我很反感那些特别想让我改变的人？每次我都会忍不住要跟他们吵架，总觉得他们不尊重我的个性。
说的太对了，所有那些打着帮助的旗号来教育我们的人，首先Ta的底层逻辑有一点是肯定的，那就是Ta觉得我们不够好，Ta发出的信号是：“你不够好，所以我才要帮助你改进”。
这样，就会激活我们内心深层那种防御的感觉，“你凭什么觉得我不够好，我伤害你了吗？如果没有伤害你，我做我自己有什么不对呢？”
在这里尤其要说的就是，我们心理咨询师也切记，千万不要打着什么人生导师的旗号来面对来访者：“我来帮助你，我来修正你，我来引导你……”如果这样，会让来访者感觉很不舒服。
其实，我们每个人更多需要的是被看见、被理解，想有一个自然而然的、潜移默化的、让自己不断去完善的过程，这样才会越来越好。
这些首先还要基于重要的一点，那就是，我们是接受自己这些特点的，然后才能慢慢去成长。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
彤馨心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡测评、咨询师个人成长体验及督导。
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