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越来越多的小学生陷入抑郁状态,如何预防?

越来越多的小学生陷入抑郁状态,如何预防? 彤馨同行
2025-06-16
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导读:孩子还没有长成为一个非常完整的人格,Ta还没有一个非常能够自洽的、完备的防御体系和逻辑思维能力,那么,Ta面对这么大的压力时,我们家长有时候给的支持又不够,Ta能不抑郁吗?



现在越来越多的小学生都陷入了抑郁状态,我们应该采取什么样的措施去预防?


历数中国各个朝代,再看看眼前的一些现状,当今是一个孩子小学阶段压力最大的年代。


什么时候一个几岁的孩子就开始面对如此大的生存压力,现在的孩子就是这样,从上小学开始,各种各样的卷,补习班、各种技能、什么演讲、写作、书法、画画、艺术、体育,什么样的都有,各种各样孩子需要学的、需要做的、需要去思考的……


孩子还没有长成为一个非常完整的人格,Ta还没有一个非常能够自洽的、完备的防御体系和逻辑思维能力,那么,Ta面对这么大的压力时,我们家长有时候给的支持又不够,Ta能不抑郁吗?


那如何预防小学生抑郁?其实很简单,就一个字,玩。


小学阶段,就是孩子长身体长性格的时候,怎么开心怎么玩就行了,让Ta开开心心的,玩各种各样的游戏,参与各种各样的活动,不是那种带着结果、背负着责任去玩。


比如,让孩子去学跳个舞,想跳就跳,不想跳就不跳,而不是说:“孩子,你学的挺好,咱们去参加个比赛,去考个级……”千万不要,不要让Ta背负任何责任,就让Ta开开心心的玩,让Ta充分体会那些快乐的感觉。让Ta长成一个比较完备的身体素质,等Ta上了中学以后,再去面对各种各样的压力。


我们家长一定要给Ta足够的支持,因为Ta还很娇嫩,这个时候我们家长要给Ta遮风挡雨,而不是说一股脑的,所有的东西都向Ta扑上来,然后告诉Ta:“你要是不好好学习,长大了以后连饭都吃不起,学习不好找不到工作怎么办……”


孩子是扛不住这些的,毕竟Ta还仅仅是一个小学生。






关于我们

        张彤馨,国家二级心理咨询师,动力取向心理咨询师,河北省心理咨询师协会常务理事,河北省心理咨询师协会注册督导师,河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家,山西省永济监狱特聘心理讲师,通济医院坐诊心理咨询专家



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