从小到大，母亲一直向我哭诉父亲的罪状，这种代际传承真的要一直这样传下去吗？
不是的。
如果我们有足够的觉察成长，那么，就可以在我们这代终止代际传承。
先要理清一个问题，就是，爸爸和妈妈的关系是他们俩之间的关系。
在初期阶段我们是没有力量承接这个关系的，所以，我们要做的就是自救。就好比是，我们和爸爸妈妈都在一个泥坑里，我们要先想办法自己爬出来，然后去叫人或者找工具再去救爸爸妈妈。
千万别想着从一开始三个人就要纠缠在一起，“我不能一个人跑，我要一个人跑我对不起爸爸妈妈……”这样，只能三个人在一起纠缠着，一起毁灭在那里。
注意，这不是背叛，也不是伤害。
我们第一步要做的就是，先让我们自己能出来，也就是说，如果我们有能量承接妈妈的负性情绪，那么，我们才可以稳定的去承接，去帮她分析。
在我们还没有足够能量的时候，可以选择逃开，先要有自己的一个空间，让我们能够去成长、去疗伤。
当有足够大的能量时，当我们在这个关系里可以不被纠缠进去，当我们能很清醒的看清他们夫妻之间关系的时候，那么，就可以疗愈他们两个了。
切记，先自救，才能救人。
从我们这儿开始，就可以切断这种代际传承了，就可以让我们以及我们的孩子生活得更加幸福和快乐。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，应用心理学学士，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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