小的时候哭着说委屈，父母却让我们懂点事儿，长大了以后才知道，那个所谓的懂事，其实是不承认我们自己的情绪。
是这样的。所以，特别懂事的孩子长大以后，Ta的情绪往往是比较压抑的，Ta不太会感知自己的情绪，更不会接受自己的情绪，也就不太会感知别人的情绪。
如果我们现在不再是个孩子，已经长大了，那么，可以试着让自己不再那么懂事，可以适当的不那么懂事一点。
所谓的懂事，就是说，要站在别人的角度去思考问题。
小的时候要站在父母的角度去感受，比如，我们想让爸爸妈妈抱，可是爸爸妈妈工作了一天，特别累，他们就会说：“你要懂点事儿啊”。其实，就是让我们放弃对自己情绪的感受，然后去接受别人的情绪。
在小的时候，在本应该练习掌握自己的情绪和感受自己情绪的时候，可是我们却没有这个练习，这样，往往在长大了以后，也不太会感受别人的情绪。
如果我们现在已经长大了，就可以给自己补这门课，慢慢的让自己不用那么懂事儿，慢慢的让自己多多感受一下自己的情绪，可以让自己自我一点，甚至自私一点。
如果我们是一个家长，那么，切记，千万不要用懂事来要求自己家的孩子。当孩子哭着说委屈的时候，一定要问问Ta发生了什么事情，问问Ta需要的是什么。
当Ta哭着说委屈时，不一定要100%的满足Ta，但是至少我们要看见Ta的情绪，要理解，要沟通，这样，孩子才能慢慢地学会如何和情绪共处，也才会心理健康的长大。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
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