最亲近的人离世，我感觉生活没有意义了，该怎么办呢？
首先说一下时间，如果是在三个月之内，最亲近的人离开，我们感觉到生活非常没有意义，其实可以说是一个比较正常的现象，这说明我们是一个有情感的人，和我们的亲人是很亲密的关系。
但是，如果超过3个月，甚至如果超过了半年，我们还总是处在这种生活没有意义的感觉里，那么，可能就需要去找专业人员了，或者去医院，或者去找咨询师谈谈。
因为它有可能会涉及两个问题，第一，有可能我们会觉得，这么厉害、这么优秀的一个人说没就没了，那么，我们是不是也会处在时刻都有可能离开这个世界的可能性里，这个就是一种触发的死亡焦虑。“我是不是随时也会S，那我S了会怎么办呀……”等等，这个让人很恐惧，这触发的是一种死亡焦虑。
还有一种感觉就是，“TA离开了我，我可怎么活呀，我活着一点意思都没有，我任何意义都没有了……”这触发的可能是以前我们会有的一种融合的感觉，别人的离开意味着我们也S了一大半了，这是一种融合的焦虑，也是要从这个角度来处理。
所以，不管哪种情况，如果亲人离开超过3个月依然没有走出来，就需要去寻求帮助了。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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