缓解便秘：何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状。降低胆固醇：它能降低身体内的血清胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。养发润发：它能改善少白头的现象。滋补肝肾：它能改善身体肝脏不健康的现象。
1、缓解便秘
何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。
2、降低胆固醇
它能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。
3、养发润发
它能起到很好的养发润发作用，能改善少白头的现象，将它和生地冲泡服用或者用来洗头，效果十分显著。
4、滋补肝肾
何首乌能改善身体肝脏不健康的现象，直接泡水喝或与其它药材同用，对身体健康十分有利。