خورەكنى باسىدىغان ئۈچ يېمەكلىك -بىلۋېلىڭ تارقىتىپ قويۇڭ
خورەك باشقا ئادەمنى بىزار قىلسا، خورەك تارتقان ئادەمنى ھەتتا ئۆلۈم گىردابىغا سۆرەپ بارىدۇ، شۇڭا بۇ كېسەلنى ۋاقتىدا داۋالاشقا ئەھمىيەت بەرمەي بولمايدۇ، ئەمما مۇنداق ئۈچ خىل يېمەكلىكنىڭ بۇ كېسەلگە داۋا بولىدىغانلىقىنى بىلدىغانلار كۆپ ئەمەس.
چاي: چاينىڭ توسالغۇلارنى ئېچىش ۋە قالدۇق ماددىلارنى تازىلاش رولى بار، شۇڭا خورەك تارتىشنى يېنىكلىتىدۇ. بولۇپمۇ يالپۇز چېيى قان ئۇيۇشۇشنى چەكلەيدىغان تەبىئىي دورا بولۇپ، بۇرۇن شىللىق پەردىسىنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ھەسەل: ئۇخلاشتىن بۇرۇن چايغا ھەسەل سېلىپ ئىچىپ بەرسە، كاناينى ئازادىلەشتۈرۈپ ۋە ئىششىقنى ياندۇرۇپ، خورەك تارتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
پىياز: پىيازنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بەك كۈچلۈك، شۇڭا بۇرۇن بوشلۇقىنى تازىلاپ، ھاۋا ئېقىشچانلىقنى ياخشىلايدۇ-دە، ئادەم ئالدىراپ خورەك تارتمايدۇ.
