当你对一个人产生好感的时候，到底是喜欢他呢，还是爱上他了呢？区别在哪儿？区别就是当你真正爱上一个人的时候，你的内心会有自卑感，你会有焦虑，会觉得心里慌慌的不那么舒服。
心理学的解释是什么呢？就是当你爱一个人的时候，一定会对他有理想化的投射，会把所有美好的东西都放在他身上，会觉得他特别好，哪哪儿都好，特别完美。他做的一些不太清晰的事儿，你都会给他一个很美好的定义放在他身上。
很模糊的一些事儿，你会给他想象成很清晰的，这就是他怎么怎么想的，他就是怎么怎么样的，他要为我好。你会把自己内心所有的那些爱的能量全部都投到对方身上，所以这个时候你就会觉得我不行，我好像哪哪儿都不行。。。。。。
为什么？因为你那些美好的能量都投到他身上了，你会觉得投到自己身上那些爱的能量没有了。所以你就会觉得我哪哪都不行，我配不上他，他有一天要离开我，怎么办？就会很慌、很焦虑，甚至有一日不见如隔三秋的感觉。你要确定他一直还在，他一直不会离开你，要有这种确定感。
心理学上讲这叫力比多能量的投注，当你爱一个人的时候，你会把你力比多的能量都投注到他的身上。爱的越浓，你投注的就会越多，就是那种死去活来的感觉，很难受，但是也很诱人。
我们为什么会说爱情能让人进步呢？当这种焦虑在的时候，你会努力让自己进步，你会担心我配不上他，所以我要努力的让自己去进步，去成长，让自己变得更好。这股力量是很大的，会努力给自己加压，会努力的让自己学习好，各方面都要好。比如，减肥也有动力了，挣钱也有动力了，就是这样的。
这就是爱和喜欢的区别，当你想到这个人的时候，你如果感觉很自卑，觉得我不行，觉得他那么厉害，那证明——你爱上他了。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，保定市优秀科技工作者。
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