你的身体在讲述你的故事

我们不得不面对一个现实的社会问题：这是一个讲究头脑而忽略身体感受的时代。人们越来越多地强调思维、权力，而不是感受。然而，你就是你的身体，你的身体正在讲述着你生活的故事。

它告诉我们目前的问题是什么，所有都是关于你的，事实上，那也就是你。进行身体工作，聆听来自身体的声音，是为了增强生命力，获得更多的能量，发掘自己更多的掌控感，增强自我管理能力，你的身体就是对“你是谁”的回答。

当头脑没办法以一种积极的方式去控制我们的身体时，它也许可以用一种消极的方式在某些方面控制，而这一切，我们的头脑是不知道的。这意味着，如果我们若要想以一种显著的方式改变，我们的身体必须改变。

身体不是一个我们要去讨论的东西，而是一个我们可以看到的东西。一个人的所有问题都存在于他的身体里面，他的基本问题就是他害怕自己“复活”体验到丰富的情绪。

切断自己感受的唯一方法就是让身体“死去”，这也是切断感受的唯一方法，因为“死去”的身体没法感受。人们如此害怕感受，所以找回感受是一条漫长而艰难的路，但却是一条值得尝试的路。我们与自己的身体有越多的接触，与自己也就有越多的接触。

我有一个病人，她说她迷失了。她并没有迷路，她知道自己在哪里，她知道自己叫什么名字，她没有疯，她只是感受不到自己了。从自我感受的层面讲，她的确是一个迷失的人。我们没法通过谈论而找回它，我们必须要感受到它。

我们可以一整天都谈论感受，但那不是真正的感受，我们在谈的只是一个想法。感受，是一种身体的感觉，它发生在当我们对自己身体内发生的事情有感觉时。

人们带着一种不必要的痛苦，他们害怕释放。举个例子，如果他们坐在那，这样紧绷着跟我说话，我会说，天啊，这真是一种痛苦的存在方式。他们可能就这样背负着很多东西，十年，二十年，五十年，他们甚至对此毫无觉察。当我们在讨论他们的紧张时，那有多痛苦，他们不知道我在说什么，因为他们让自己的身体僵滞，他们读不懂身体发出来的信息。

我们希望，任何从事治疗工作的人都能够认识到，与身体工作是为了让这个身体“鲜活”，以一种积极的方式改变是如此的重要。因为不管我们在自己的头脑中做什么，都缺乏相关感受的品质，很少很少。

意识是一种很肤浅的现象，就好像冰山一角，我们需要意识到：它只是个表面，它不会太深入。所以，从意识的水平上，从头脑的角度，我们当然可以改变一些我们的想法，就好像粉刷房子一样。但真正的改变是发生在一个内在的水平上，在意识的底下。 

现在大家的担心是对的，因为他们的确不健康，大家都有问题，他们的身体在抗议。所以，一个健康的人，是以一个鲜活而有生命力的身体为标志的，眼睛明亮，声音有磁性，行为方式柔软，优雅而尊贵，而不是被他的自我所控制。

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