哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式，哭对人的心理是一种保护性的措施。
可以流血，不能流泪
“妈妈说了，男子汉，流血不流泪。”那个5岁的孩子强忍着充盈在眼眶里的泪水，咬着牙，跟我说了这么一句。
我那一刻被这句话给震慑到了，他倔强地把眼泪逼回去了，我有些心疼地摸摸他的头。
“张老师知道你难过了，你可以在老师这里哭一会的。”他低下了头，小声说：“我妈妈不让我哭。”
我知道他很难过，刚才他跟一小朋友有了争执，可是，他不允许自己有难过的情绪。因为妈妈不允许，他在家里如果哭了，妈妈就会暴打他，打到他不哭为止。
妈妈一再告诉他，男子汉，可以流血，但是不能流泪。
想哭，却被迫发笑
儿科诊所的门外，一个三岁左右的孩子不知因何在哭。爸爸抱着孩子，说，乖，宝宝，不要哭，爸爸哄着，孩子还是继续哭。
爸爸换了种方式，把孩子高高举起，托举着，快速放下来，用这种高刺激的方式逗孩子笑。孩子还是哭，爸爸用手去膈肌孩子的身体。
孩子发笑了。爸爸的手一停，孩子就哭，爸爸一抓孩子的痒痒，孩子又笑。孩子哭与笑交替进行着，孩子是想哭的，可是身体被逗得不得不笑，
这个笑，在我听起来，有点不舒服。
“有什么好哭的！”
“不准哭！”
“再哭，我把你关黑房子里”
“烦死了，你敢哭我就不要你”
“你停不停，不停我揍你”
。。。。。。
这样的话，熟悉吗？你们千方百计，绞尽脑汁，我不哭了，可是宝宝心里苦。。。。。。
1、情绪，不是只有快乐一种
我们总是害怕听到孩子哭，一听到孩子哭，条件反射般马上制止，想尽各种办法去止哭。有的家长把孩子的哭看成了猛虎恶兽，孩子哭，马上转移注意力；再哭，威胁；还哭，用武力解决。
孩子哭泣，有这么可怕吗？
我们的原发情绪有：羞愧、悲伤、愤怒、恶心、高兴、惊讶或兴趣。是不是这些情绪里面，不愉快情绪原本就比正面的情绪多？这也说明了我们不能永远都是打鸡血般快乐的，负面情绪也是情绪啊。原来，情绪不是只有快乐这一种。
2、哪一种才是止哭大法
比如一个孩子，因为恐惧而哭。妈妈说，我知道你害怕了，妈妈在这里。妈妈允许孩子有恐惧、有情绪，允许孩子哭，那么孩子就会知道，哦，原来我这是害怕了。妈妈懂我，我的情绪被看见，被理解了。
孩子的情绪得到了释放，恐惧就会慢慢消退，他会慢慢在被理解中懂得如何处理情绪，变得成熟起来。
比如一个孩子，因为恐惧而哭。妈妈说，你哭什么哭，你至于吗，你能不能勇敢一点！不准哭，快给我爬上去。妈妈不允许孩子有恐惧、有情绪，不允许孩子哭。孩子本身就害怕，这时候他最在乎的妈妈加重了他的害怕。
我害怕这个高度的时候，我也害怕妈妈的生气，同时，我还害怕自己的害怕，我不是一个勇敢的孩子，我不勇敢，我做不到，我不好。
负面情绪中，越是抵抗它们，它们就更强烈难受，内在的那种恐惧，会留很久。
换个方式举例。
如果你失恋了，心情很糟糕，有个人跟你说，我知道你很难过，想哭就哭吧。这个人允许你有坏情绪，你情绪不好，他依然爱你，你会不会觉得理解万岁？
如果这个人跟你说，有什么好哭的，整天哭个不停，别丢脸了，你的难过会不会加倍？
3、每一次哭，都是一次调节情绪的练习
一个孩子如果一直处于不被接纳，他不能哭，当他长大以后，他的恐惧感还在。因为我们的大部分情绪是早年就学会的，那种恐惧的感觉被压抑着，长大以后就容易焦虑与害怕，也很难去调节自己的负面情绪了。
而且这个孩子长大后也听不得他的孩子的哭声。因为，他的童年不被允许哭，这种模式被沿用。因为，孩子的哭声触动了他内在被压抑的情绪，他就会爆发。
孩子哭的时候大部分是失于失调状态，他需要大人的看见，如果你允许孩子哭并且理解他的情绪，孩子的难受程度就会轻些，妈妈的支持与理解会让孩子觉得他不是一个人。
一个从小不被允许哭的孩子，他长大后有情绪了，他的反应是推开周围的人，因为以往的模式就是有情绪的时候是会被压制的。哪怕现在想要得到关心，可是我们还是会去掩盖掉真实的自己，我们会把那个需要别人的心给藏起来。
如果我们不允许孩子用哭的方式去宣泄情绪，我们就把这种情绪疏通的路给堵住了，孩子内在的糟糕部分的情绪，怎么释放呢？得不到释放，就只能压抑起来。
允许孩子，当他哭的时候去共情，去接纳。
“孩子，我知道你是因为......而哭的......”
“孩子，你现在是......（难过、紧张，焦急，不安，害怕……）”
“孩子，妈妈理解你，妈妈在这里。”
这样，我们就会一次次地帮助了孩子，去理解他们内心的感觉，一次次地帮助了孩子去转化他们内心难以承受的情绪，一次次让孩子懂得了自己的情绪与感觉，孩子才会拥有自己调节情绪的能力，而不是当情绪来的时候恐慌到不能自已。
每一次孩子有情绪的时候，恰好是一次良好的培养情商时机，孩子，你可以哭，哭不是懦弱的表现。
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