与其讨好他人，不如善待自己

      在生活中我们总会以为：要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。其中包括 ：始终有礼貌、让自己变得有趣、让别人觉得愉快、不要让其他人失望、从不说“不”、防止冲突及一切以他人的需求为先等等，就仿佛被施了一种“可爱的诅咒”。

      大多数人都有这个倾向，希望自己被人看作是“可爱的人”，像是生来就被邪恶女巫下了诅咒一般，心甘情愿地陷入他人期望的牢笼中。虽然被压迫得几近窒息，却不想改变，或者说无力改变。

       这些“可爱的人”觉得，说出自己的需求就意味着自己会受到排斥，并失去已得到的爱。于是，他们只得压抑自己，不去表达自己的内心感受，包括恼怒和愤恨，只在内心深处默默承受煎熬。别人不会注意到这一点，因为这些“可爱的人”总是表现出一副和蔼可亲、笑脸迎人的样子。

      当某一天，“可爱的人”的脾气一下子爆发时，每个人都会吓一跳。而“可爱的人”会感觉到别人的抗拒，认为这正验证了他们的观念，即别人不喜欢他们发脾气。于是，这个死循环（或“诅咒”）便无休止地继续下去了。别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。我们习惯了满足他人的期望，却又在某一时刻感到自己被拖累了，而那些帮助我们满足他人期望的能力就成了改变现状的阻碍。

      “可爱的诅咒”是一系列观念和行为的集合，对你而言，它们已成了问题，而你想要改变。现在，好消息是，这些观念和行为是学来的，既然是学来的，那就可以忘掉，或者可以重新学习，换成对你的健康、幸福及安乐更有帮助且代价更少的方式。

       关于我们是什么样的人以及该怎样为人处世，很多深深植根于脑海里的观念源自我们的童年，而且通常可追溯到理性思维能力形成之前。于是，我们才会一直倾向于相信那些错误的、早就不合时宜的观念。

      我想很多“可爱的人”都尽力不对朋友、邻居、同事及其他熟人说“不”，并且无法与他们之间划定出一些界线。“可爱的人”会在忙得不可开交的情况下答应去参加别人的聚会，在不方便的时候也要接听别人的电话，或永远做别人哭泣时可以依靠的肩膀。通常，这意味着总是把别人的需求置于自己的需求之前，以及并不觉得自己有权说“不”。

      如果你认为，只有在你能够帮助全世界需要帮助的人并答应所有人的请求时，你才是个好人，那么，你必然会感到不堪重负、愤恨和精疲力竭。如果你过度强求自己去帮助别人，最终也有可能会辜负他们，不如适当地做出拒绝。如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任，你无需对别人的情绪负责。

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