我们先要能原谅自己，才有能力去原谅别人。
电视剧《繁花》里有一句话，“每个人都有一个绕不开的过去”。
往往会有一些事情，每当我们触及的时候，心里就会觉得“哎呦、咯噔”一下，很不舒服。
也就是说，那件事情还没有过去。
那么，如何才能让它过去呢？
首先，我们要有一定的包容和理解能力，我们要知道，所有的人、所有的事情都可能会犯错，都会有出错的时候，都会有走弯路的时候。
在我们的成长过程中，如果没有前面的那些沟沟坎坎和弯路，我们现在也成不了这样，不定有多惨呢。所以，那些弯路是必然的，这是一点。
其次，有些东西我们是要付出代价的。
电视剧《繁花》的最后，那个老板娘选择了回去自首，否则的话，她心里就会一直过不去，虽然她觉得用着别人的身份证，其实她内心里觉得自己就是一个在逃犯，所以，这件事情她总是过不去。
有些事情我们明白自己错了，就要勇于去承担责任，该负的责任要负，该偿付的代价也要偿付。这样，这件事情才能真正的画圈。
我们如果有能力放过自己，能把自己的过去迈过去，能原谅自己，那么，我们就会感觉心底无私天地宽。对于其他人，我们也就有了包容的能力。
比如，就算是那些人做过一些伤害我们的事情，首先，我们能理解，他们当时是出于一种什么样的情境，为什么要那样伤害我们。
其次，他们应该付他们的代价，假如他们拒绝偿付，那么，我们可以用离开的方式让他们付出代价，以后再不跟TA打交道了，这也是他们付出的一个代价，就是，他们失去我们了。
首先，是要宽容，其次，一个画圈、一个完整也是必不可少的。
没必要非得一定让自己一味的去包容别人，那样，我们就会压抑很多的委屈，而委屈在心里是化不开的，最终它会以一种其他的方式变形出现，还会再来不断的伤害我们。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
保定彤馨心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡疗愈、咨询师个人成长体验及督导。
目前开设
动力取向OH卡咨询师认证培训
精神分析系统课程、团体督导小组
心理电影沙龙、读书精进小组
亲子心理课堂、心理游学工作坊
Q
联系我们
A
总部地址：
朝阳大街777号鸿悦国际1609室
分部地址：恒源路香溪名门1号楼
心灵热线：13931291031（微信同号）
温馨分享
环境一隅
