我们容易抱怨，是因为直接提要求我们无法得到满足。
我们从小到大生长的那种习惯性模式就是被拒绝，可是，我们的需求却是一直都存在的。
于是，我们就会学着通过另外一种拐弯抹角的方式来提我们的需求，这样，久而久之就成了抱怨。
抱怨，同时也代表着我们还没有绝望，一个绝望的人TA是不会抱怨的，TA会选择沉默，不说话，就是俗话说的冷暴力，什么都不说了，也不想跟人沟通，也不想提任何要求。
从这个角度来说，抱怨还是好事，代表TA的无意识里还是有希望的，会觉得应该还有那么一小点点可以满足我们要求的希望。
所以，抱怨的本质是什么，抱怨的本质就是呐喊。我们抱怨，是我们在提要求，或者说，是我们在喊救命，“快来救救我、快来帮帮我。。。”抱怨，是我们在呼救。
当我们明白了这一点，当我们发现有人有抱怨情绪的时候，尤其是在亲人之间，我们首先要明白，那可能是TA从小的惯用模式，TA觉得正常提要求是没有办法实现的。
那么，我们可以帮助TA引导回来，“哎，你是不是想做点什么呀？”
TA要说：“哎呀，太累了，你看这家里这么脏乱。。。。。”我们就可以这样直接跟TA说：“你是不是希望我把家收拾一下。。。。。”
就是这样，慢慢的引着TA，想表达的时候，不从旁边的那条路走，从正中间这条路走，慢慢的，TA就会停止抱怨。
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保定彤馨心理咨询有限公司
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