他是这样说的：“自体，基础于恰好挫折的结构，由自体-客体对之共情的回应，通过转变的内化作用，吸收了自体-客体的良好功能，自体是能够神入和接纳自己的，然后，也具有理解他人的良好能力。”
我们在成长的过程中不可能没有苦难和挫折，坑坑洼洼、弯曲的路、走错的路、做错的事儿，都会有，基于这些挫折的结构，基于这些人生的体验，然后，由自体-客体对之共情的回应。就是，我们内化的自己的爸爸妈妈，或者是一位智者，或者是一位心理咨询
师，他们的形象在我们心里已经有了一个鼓励支持的、回应的感觉。
内化的自体-客体对之共情的回应，就是，内在有那么一个人能理解我们，通过转变的内化作用，吸收了自体-客体的良好功能，慢慢的，我们能吸收爸爸妈妈或者是英雄人物，或者是一位非常厉害的人生导师，或者就是一位心理咨询师。
他们的那些功能慢慢的被我们吸收为我们自己的，然后，通过神入和接纳自己，我们能理解自己、能接纳自己，也具有理解他人的良好能力。我们能接纳自己以后，就能真正地理解他人了，这是一种能力。
第二段是，“同时，也可以形成自体的高内聚密度，而感受到生命的意义和快乐，并有能力忍受生命中的挫折和不快乐”。同时，我们内心的力量非常强大，高内聚密度就是我们的核心自体非常坚硬，我们可以尽情的去享受生命中的那些意义和快乐。
好多快乐是基于我们先有一些辛苦打拼才能得来的，所以，我们要有一些高内聚的内核，才有能力去享受那些快乐、去体会生命的意义，并且还有能力可以忍受生命中的挫折和不快乐。
不管怎么样，我们都会遇到很多挫折，比如亲人的离开，比如孩子的长大，这些都会让我们心里有一些不快乐，但是，我们可以忍受，我们可以尽情的让孩子飞高飞远，我们只是默默的在背后给Ta一个港湾的支持，并不会去拽Ta、去牵扯Ta。
还有一段是，“以理想为前导，以抱负为动力”。以理想为前导，我们有目标，有梦想，拉着我们的就是我们的理想，推着我们的是抱负，以抱负为动力，以才智和技能去投入生活，中间的过程靠的是什么，靠的就是我们的聪明才智和那些技能。
我们从学的那些知识和练习的那些技术中获得成就，体验到意义，这就是每个健康人的正常追求。
有了这些以后，我们就具有了自体的穿透能力和重建能力，我们不再被原生家庭或成长里的坎坷所束缚，我们可以给自己以重建和穿透，我们具有了接纳无常和放下的智慧，我们可以放下很多没有办法去改变的东西，我们知道世事无常。
具有了这些智慧，同时，我们还有创造力和幽默感，还有能够共情其他人的能力，这样，我们就会拥有一个非常幸福的人生。
这是一种理想的状态，是我们追求的最高境界，并不一定每个人都能达到这种完美，但是，它是我们追求幸福的那个目标。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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