有朋友问，情绪稳定，到底是我们的保护色，还是慢性ZS？
这个概念错了，情绪稳定，既不是保护色，也不是慢性ZS。
我们所说的保护色和慢性ZS，那不是情绪稳定，那是情绪缺失。就是说，不管发生什么事情，我们都感觉不到，都感觉非常平淡。
多么快乐的事情，我们也高兴不起来，多么悲伤的事情，比如亲人的离开，或者我们自己的失落、丧失，好像也都没有感觉，那才是一种类似慢性ZS的模式，有很重的抑郁味道。
而情绪稳定，是说我们所有的情感都是存在的，我们知道自己能快乐，能伤心，能生气，但是，我们不会过分的去爆发，不会因为一点点小事就敏感到一下子就崩溃，这是情绪稳定。
情绪稳定是我们提倡的，而情绪缺失，我们要提起警惕，要找机会去疗愈它。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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