普通人如何像心理咨询师一样，锻炼自己能接受和处理对方的那些情绪问题？
其实，咨询师也是一步一步过来的，如何有能力去接纳和处理对方的情绪问题，说起来比较简单，就一点，就是每当我们看到、遇到一些事情的时候，比方，对方跟我们发火，我们再往深想一步，想想其中的原因，想想Ta为什么会发火。
如果养成了这样的一个思维习惯，慢慢地我们就能够接纳、处理对方的一些负面情绪。
比如，老公今天下班回来，一进门就说：“你干嘛呢，你怎么饭都没做熟，我忙活一天了，进门还吃不上口热饭……”
其实，我们知道根本就没惹Ta，那Ta为什么一进门就发火呢，我们多想一步，就能猜到可能今天TA挨领导批评了心情不好，这个时候就相当于我们能接受Ta的情绪，就不会跟Ta一般见识了。
“你TM上了一天班，我也上了一天班，凭什么你回家就要吃现成的，我回家为什么就吃不上呢……”这就相当于我们没接住Ta的情绪，可能俩人最后就打起来了。
如果能多看看Ta的情绪，知道不是冲着我们来的，Ta的情绪是源自于大概领导批评Ta了，这样，我们就可以跟Ta说一声：“你等一下，我马上就去做饭，哎，是不是今天领导批评你了？”这样的话，Ta反而愿意跟我们去倾诉，我们就成为了Ta一个倾诉的对象，成了一个最理解Ta的人。
其实，说起来可能比较简单，也就是说我们能往后多看一步就可以，但是，真要做起来，是需要大量的知识积累和人生阅历的体验，需要我们深入地思考，慢慢地才能有这种能力。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
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提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
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