别人给我提一个意见，我就会觉得是Ta看不惯我，这是我自卑的表现吗？
是的。
首先，在别人给我们提意见之前，我们心里就有一个很泛化的预设，会觉得就是自己不好，这事做的非常不对、非常不完美，我们自己这个人也是有各种各样的缺陷、各种各样的问题。
因为有这个预设在，别人一旦说一点点，我们就会觉得Ta就是看不起自己，就立马把攻击给Ta怼回去，这就是因为我们内心首先有一个预设，觉得自己就是不完美，就是特别特别不好。
明白了这一点，在遇到别人给我们提意见的时候，可以从两个角度去考虑一下。第一就是，人家是对事不对人，别人给提的这一点意见，事实上的确是我们做的不够好，那么，我们可以从这一点改进一下，不就做的更好了吗，其实人家是想帮助我们。
还有一个方面就是，这件事情我们做的就是很好，但是，我们做的很好就会衬托出对方不好，Ta出于嫉妒就会吹毛求疵，各种各样地给我们挑错，看清这一点以后，我们也很坚定的明白，其实我们已经做的很好了。
那么，我们就可以对Ta置之不理或者是一笑而过，大可不必觉得Ta就是针对我们的，其实那是Ta心里的自卑造成的。所以，调整我们自己的心态，就能很开心的应对这种状况。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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