要远离痛苦源，用更大的世界观去稀释痛苦呢，还是要直面痛苦，用脱敏来对抗痛苦呢？
这两种方法都能让我们的痛苦短期内感觉能减少一些，但是，它并不能从根本上去化解痛苦，当以后再遇到相似问题的时候，我们有可能还会痛苦。
我们真正要做的是分析痛苦，要透彻地去挖到痛苦后面的东西是什么，是什么带给我们的这些痛苦，我们如何真正去化解它，找到那个根源，并且解决掉，这才是我们真正去面对痛苦，防止以后再痛苦的一个最好的方法。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡测评、咨询师个人成长体验及督导。
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精神分析系统课程、团体督导小组
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