驱动我们自我行动的本源应该是天生的，作为一个人，我们从一开始出生就会有驱动，就有我们自己的那些驱动力，比如，我们饿了就会去找奶吃，我们渴了就会去找水喝，我们困了自然而然就去睡觉……这些是我们天生就有的。
如果现在说要刻意的去寻找，那么，代表在后天的成长过程中给了它很大的破坏，说明我们应该有的那种动力被破坏了。
那么，我们可以让自己回到最初，比如，从现在开始我们不要想那么多，我们只是在吃饭、睡觉和喝水这方面，就是在我们最基本的需求方面让自己修行。
可以慢慢的改变，想做什么就做什么，比如看会儿书，做工作也是，领导让干什么就干什么，然后慢慢的等待着自己的食欲升腾出来，有饿的感觉了，这个时候可以去菜市场逛一下，看看自己想吃什么再买什么，想吃什么菜再做什么菜，慢慢的培养最原发的那些动力。
想喝什么就去喝点什么，困了就让自己睡，如果不困也不用特别刻意，可以去刷会儿手机，看会儿电视，困了再睡，慢慢的让自己最原初的那些动力出来。
这些欲望慢慢满足以后，它会慢慢的再上一个层次，我们就会发现，需要去寻找一些让我们精神层面更开心的东西，比如，想去看个电影，想去旅游，想去交个朋友，想通过努力工作让自己多挣点钱，等等。
再一个，我们有可能会希望自己做一些对社会有意义的事情，希望得到大家更多的认可，这样，就会很清晰一步一步要怎么走。
所以，真正的修行还是在我们日常生活的吃和喝里面。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
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