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这3个不良喝水习惯,你中招了吗?

这3个不良喝水习惯,你中招了吗? 安馨水
2020-11-11
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导读:这3个不良喝水习惯,你中招了吗?


喝水,看似简单的一件事,

你做对了吗?


水是膳食的重要组成部分,也是营养输送、促进食物消化吸收代谢的重要载体。成人每日至少饮水1500-1700ml,饮水方式应是主动且少量多次,不要等到口渴才喝,也不鼓励一次大量饮水。


详见↓↓↓






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