随着我国体育事业的发展，人们也开始越来越关心体育运动，但说到我国擅长的体育项目，很多人都会想到乒乓球，我国在乒乓球领域一直都有着世界顶尖的水平，这也离不来我国优秀运动员的努力，在乒乓球界有很多被人们熟知运动员，比如：大魔王张怡宁，刘国梁等都非常的出名，当然还有被称为“445先生”的张继科也是乒乓球运动员的佼佼者。
张继科能有现在的成就，不仅仅是因为他的天赋高，而且和他父亲的督促也有着很大的关系，张继科的父亲是一位乒乓球教练，所以也希望他在乒乓球领域能有好的发展，这样一来就有了张继科悲惨的童年，父亲严格的训练让他的童年时代充满了阴影，好在他的努力没有白费，也没有辜负父亲对他的期盼。
在他10岁的时候终于挣脱了父亲的五指山，前往了山东鲁能乒乓球队进行进一步的训练，在2002年的张继科进入了国家二队，刚刚进入国家二队的他就在各种比赛中取得了非常好的成绩。一年后，他顺利的来到了国家一队发展，后来因为违反了队内的规定而被罚出了国家队。虽然被罚出了国家队，但是这并不影响张继科在乒乓球比赛上的成绩，在省队期间，他表现优异并在全国锦标赛上打进了八强，所以他又回到了国家队。
重回国家队的张继科把握住了在国家队发展的机会，从此他的职业生涯也就此拉开了帷幕，2010年张继科获得了自己的第一个个人亚洲杯冠军，之后的2012年他实现了自己人生中的大满贯。后来他因为腰部受伤，迎来了自己职业生涯的低谷期，2016年里约奥运会时，张继科的伤病已经恢复的差不多了，逐渐找回状态的他在奥运会上实现了中国男子团体三连冠。
2017年开始张继科的状态一直不是很好，现在的他已经很少出现在乒乓球比赛场上了，今年的世乒赛也没有张继科的名额，虽然他已经处在了半退役的状态，但是球迷们对张继科的期望一直都很高，希望他能早日回到赛场上继续为国争光。不参加比赛的张继科平时也没闲着，他经常在个人社交平台发一些自己最近的动态。
前几天他晒出了自己的一张自拍照，31岁的张继科依然帅气，照片中的他嘟嘴卖萌，引来了众多球迷和粉丝的评论，很多女粉丝表示已经完全的被张继科迷住了。虽然他在日常生活中过得很滋润，但还是希望他能够把状态调整好，早点回归到赛场上让球迷们再次的一睹昔日冠军的风采。