大数跨境

活得开心心不记恨,为今天欢笑唱首歌 | 一笑已经风云过

活得开心心不记恨,为今天欢笑唱首歌 | 一笑已经风云过 青菀
2023-11-29
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导读:要如何去消解工作带来的心理创伤

我来新公司已经半年多了,虽然时常调侃自己是向下进步,但沉入工作的时间一久,还是能学到许多新东西。老板和同事不时称赞我进步很快,我听了很开心,不管这份工作是否喜欢,被肯定总是好的。
公司的主营业务是做各类活动,需要我来写策划案,我的长处是讲品牌讲故事,但活动需要落地执行,比如场地搭建啦物料制作啦等等,这一块我需要学习。这是一个很有趣的融合过程,入职前我向公司说明不擅长做执行,公司看中的是我做品牌的专业能力,所以工作起来彼此包容,我为公司出品的方案带来了新内容,项目经理则传帮带,让我逐渐熟悉执行层面的方方面面。
现在我写方案,不仅能眉飞色舞的纸上谈兵,还能切实考虑落地,虽然谈不上有多专业,总之不再偏科。
大半年工作下来,很累很辛苦,特别忙时熬夜加班是常态,但精神上并没有内耗,不管遇到多难多急的活,公司派给我,我会仔细权衡,做不了就直接拒绝,说明做不到的理由,以及我能想出的解决方案,避免死撑。如果能做到,我会认真去做,即使一个竞标项目从接手就知道希望渺茫,我也会全心做好,权当磨砺专业。
工作压力最大的一段时间,我每天精疲力尽,但精神还算健旺,我尽力稳妥的处理工作事宜,保持情绪稳定,这对我而言,已经是极好极好了。
曾经有一段日子,我的状态很差,时常情绪失控,精神紧绷,稍微遇到一点急务,就生理性的头疼欲裂,整个人软塌塌的什么事都做不成。
而我当时接手一份很不擅长的工作,每天熬在岗位上,从白天忙到晚上,心神耗尽,依旧错漏百出,每一次工作失误后,被客户怼,被同事谅解,这两者都让我不好受。
最糟糕的时刻,是在一个飘着雪花的深夜,我站在车展活动现场,工人们等着我指挥布场,从没见过这阵仗的我手足无措,只好跟工人师傅商量着一点点布好,我站在照明灯下,风雪从头顶往下灌,心头充满强烈的失败预感,同时又有很浓重的悲苦,使劲自问为什么要把自己搞到这个境地?
布场完成,回家只睡了几个小时,就被客户愤怒的吵醒,告诉我现场一塌糊涂,要我补救解决。我惶然出门,先去公司取了要用的物料,很沉,周末的公司只有一个同事在值班,我请他帮忙把物料抬下楼,同事推脱说正在开视频会议,我就把物料分几件搬下去,坐进网约车,在开往活动现场的一个小时里,我哭了一路。
从未有过的职业挫败,孤立无助的悲苦,以及为什么要把自己置于如此境地的愤怒,一起涌上来。
之后,我又一次竭力做事,依旧出了严重纰漏,我给客户打电话,想告诉他们补偿方案,客户让我停下,听她先说,那一刻,我能清晰感到脑子里有一根弦,嘣的一下断了,断的特别清脆,紧跟着内心决堤,所有积压的情绪狂奔出来,我冲着电话对客户大喊大叫,声嘶力竭,同时感到内心的一部分死掉了。
我终于辞职离开,回家的第一个夜晚,彻夜失眠,光脚站在阳台上,站的全身发麻,我在脑子里过电影一样一幕幕过这段工作的挫败镜头,愤恨与自我贬低像毒蛇一样咬过来。我只剩下一个念头,我的职业生涯完蛋了,我再也不能踏入社会去工作了,我是一个因为抑郁导致头脑迟缓、专业下降、情绪失控的残次品,总之,我完蛋了。
这种自我否定持续了几个月,又赶上大家都不能出门,每天窝在房子里,到了晚上才会下楼去院子走走。我有过分充裕的时间复盘一切,复盘一遍,痛苦一遍,复盘一遍,骂自己傻逼一遍,复盘一遍,对自我的否定就深刻一遍。
但后来我还是出去做事了,生活需要赚钱,邀我一起做项目的同事都是很熟悉我的人,他们知道我过去几年的糟糕状态,对我很宽容,尽量让我只做擅长的事,其他的杂务都被他们挡开,就这样我像一株新的野草,慢慢重新探头,脆弱又不死心的开始工作。
我被安排进入客户的公司做调研,每天与客户一起上下班,方便我了解他们的内部运行和企业文化,好为他们做一套新的企业品牌宣传。我忐忑的走在办公区,路上遇到的每一个人都让我紧张,大家跟我打招呼,我慌忙回应,感到自己像一个笨拙的怪物,只想飞速躲进缝隙。
但我熬了下来,把活做完,提案时说话磕磕绊绊,我已经太久没在工作状态下与人说话了,所幸结果很好,客户对我们的工作满意,顺利签约一年。
这一年我跟同事们扛着相机和打光灯,每周往返于项目,我整个人像枯木也像枯草,一点点引水源浸入,慢慢活了过来。
我用一年多的时间走出了心理挫折,之后又来到新公司上班,同事们称赞我面对客户刁难和紧急事务时总是情绪稳定,不慌不忙,要向我学习。我听了有点恍惚,不知该自嘲的笑还是喜悦的笑。
回过头,再看那段让我挫败至极的工作经历,终于理清头绪:从始至终,是我自己困住了自己。
我为一份不合适的工作硬撑了很久,完全可以在撑不住的时候立刻抽身而去,而不是为了所谓的职业责任勉强坚持。我不该去想死扛的这份业务对公司有多重要,对领导有多重要,对团队有多重要,因为这些东西都是我脑子里的戏,实际上完全不重要,那不过就是一单业务,对公司只是一个收益取舍问题,我离职后,项目依然会有人接手,但对死扛着乃至抑郁复发的我来说,那是一只血淋淋的磨盘。
如果说那段职场事故让我学到了什么,就是这样一个很浅显的道理:做的不痛快就说出来,对人不满就喊出来,工作做到痛苦要死就马上辞掉,没有任何工作,值得拿身心健康去献祭。
这是一个很粗浅的道理,许多人天生就懂,我受困于性格弱点,却一直备受其苦,其实不止于这段工作,在之前的职业生涯里,我的许多挫折与失败的感受,都源出于此。
做地产广告那些年,为了项目能顺利推进,担心团队丢失业务,替老板忧虑客户不满,于是许多甲方刺来的伤害,我都硬接下来,一边使劲在内心消化,一边默默拼命做事,让客户们交代的工作都有妥善结果。
但这些刺来的伤害并不会随时间消失,它们硬硬的积攒在我心头,侵蚀着神经,定时发作,就像玄冥神掌种下的寒毒。我决定不做这一行时,一口气把客户都删除了,但这种被长期打压积累的痛感却挥之不去,积郁成浓厚的怨气,它们是这个行业送给我的工伤。
过去很久很久,我依然能记起那些最糟糕的客户施加于我的伤害,为此痛感难抑,我想一个个把他们揪出来骂一顿,但打开微信,发现早把他们删掉了,骂人都无处可骂。
我的一位朋友刚好与我相反,她与我是同行,性格比我强硬的多,客户有不合理的要求,她会当场怼回去,公司有不合理的加班,她会骂出声。
她总结自己的每一个工作日,都是从三句TMD开始的,早上来了接到客户工单,先骂一句TMD,然后啃完包子再去干活。中午吃饭前客户突然要修改,她会骂一句TMD置之不理,等下午上班再干活。晚上下班前客户突然发新单,她还是骂一句TMD,一切等明天来了再做。
她会把TMD大声说出来,甚至会故意说一些很激烈的脏话,让老板、同事与客户都感到她不好惹。她的逻辑是我是一个品性很好的人,大家有目共睹,如果她暴跳着骂人,那一定是客户做的不对,把她逼疯了。
这个逻辑如此流畅自洽,以至大家挑不出毛病,所以她虽然工作辛苦,但都在薪酬支付的合理付出之内,而正常的工作时间她兢兢业业干活,并不摸鱼,所以不仅远离精神内伤,也没有失业。我听完她的故事,只能感慨自己这些年自误太久。
如今,有两个声音经常在我头脑中拔河,一个声音说,为了生活,为了饭碗,该忍总是要忍忍的。另一个声音说,人总是会死的,一直活的这么憋屈,又是何必呢?
目前我觉得第二种观点很好,我是一个中年人了,既然日薄西山,倒行逆施一下也无不可。我现在努力做一个有话直说的人,这严重背离我过度温良的性格,但我还是逼迫自己去把心头不满直接告诉对方,把做不过来的工作推掉,把工作中出现的问题坦率说出来。如果一个客户过分low过分出格,我会直接怼回去,同事和朋友劝我应该站在甲方角度考虑一下问题,就能对他们的行为多一点理解,也多一点体谅。我说现在我的内心只有朴素的打工人感情,不想再去共情客户和老板。
每次这样做了,都让我很爽,感到人生就要念头通达,但事后还是会有刺痛生长,会不断怀疑我的行为是否做错,是否太不在意别人的感受,是否不够照顾人际关系?
我会克制住这些动摇,继续按照让自己舒服一点的方式做下去。我很欣赏公司新来的年轻人,他们说不加班就不加班,明知事情很着急,到点依旧准时走人,只留下一个按时下班的背影让依旧加班的我们惊叹。虽然做不到年轻人这般潇洒,但我可以选择多尊重一下内心的感受,让自己在工作中更舒畅一点。
在这个过程中,那一段特别挫败的工作经历带来的精神创伤,慢慢的平复下去,像影子一般渐渐变淡了变薄了。我有了一个感悟,就是说,过去那些年遇到过的,忍耐过的,挥之不去的,一度艰难到以为过不去的难关和心理挫败,都只能靠自己慢慢的不放弃的走出来,让时间慢慢去磨,更需要吸取教训,发挥特长,放弃对外物的期待,尊重自己最真实的感受。
最终会发现,只有努力让生活与工作都顺利一点时,才能真的心胸开阔,才会放下那些曾经的伤害与崩溃。
我很喜欢笑看风云这首歌,歌里唱“活的开心心不记恨,为今天欢笑唱首歌”,唱的多好啊,可想做到真的很难,但是为了让自己变好,应该努力去拾起开心,去一笑风云过。

——— END ———

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青菀
这是一个共同运营的帐号,主笔是青菀,冷风,酷玩。
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