谷雨
落花时节又逢君
今日谷雨
清明断雪，谷雨断霜
谷雨是春季最后一个节气
这时太阳到达黄经30°，“雨生百谷”，即意埯瓜点豆、播种移苗最佳。
【谷雨 · 春末养生】
时至谷雨，空气湿度增大，潮湿的环境会对身体造成一些不适，人们尤其要注意健脾除湿。下面小编推荐几道养生食膳，和大家一起赶走湿气！
茯苓粥
每天早晚喝一碗茯苓粥，可以起到利水渗温、健脾祛湿的功效。同时，茯苓能增强机体免疫功能，具有宁心安神之功用。
运动
加强身体锻炼是最好的一道食膳。适宜的运动可以增加出汗量，加快身体的新陈代谢，从而排出体内的湿热。但切记勿过度运动。
【谷雨 · 雨生百谷】
“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”
4月下旬，是作物生长的好时节，也是农人最忙的时间。“栽插种管事诸多”，不同地区农人“事”不尽相同。
华北、西北地区，“春雨贵如油”，要注意防御春旱。
北方大部分地区，正值作物播种、出苗。小麦此时正处于生长期，要注意防病虫害。
长江以南的地区，“苞米下种谷雨天”，农人插秧育苗，准备种水稻，要注意防渍防涝。
雨水润万谷而细无声，各种粮食作物会在这个季节吸收足够的水分，长出新芽。“雨频霜断气清和”，这应该就是农人们向往的生活吧。
【谷雨 · 美酒飘香】
谷雨已至，开坛飘香。谷雨之后是立夏，在气温的变化中最重要是保持心情舒畅，切忌遇事忧愁焦虑。心情不好时小酌一杯，驱走心中阴霾，少量饮用对身体健康有益处。和国酒时空一起，放慢脚步，在谷雨节气中，慢品生活百态，静待美酒酿成。
E N D
汇聚天下茅粉，传播国酒文化。
国酒时空公众号正式开通微信交流群！仅限500名额，您可复制微信号“1285681006”先添加小编微信，小编即可拉您进群，添加微信时请注明“入群”二字。
愿与您一道，共同打造茅粉的交流平台与精神家园。
热文推荐