科普｜马伽术的起源和发展

徒手搏击、防卫刀具、缴械枪支……这些听起来就像电影里或是军警才拥有的技能，其实普通人也能学得一二格斗技巧，用于加强体能和提高反应速度，特殊时刻还能发挥重要作用。

从上世纪60年代起，著名的警官和格斗家Imi Lichtenfeld (Sde-Or)就创造了这样一套格斗技术——著名的马伽术（Krav Maga）。

马伽术经历了半个多世纪的演变与发展，其创始人Imi一生的努力和其伟大的人格魅力起了至关重要的作用。

马伽术创始人Imi Lichtenfeld

Imi出生于斯洛伐克，受到父亲的影响，他很小时就成为了一名非常成功的拳击手、摔跤手、体操运动员，参加过大大小小的全国和国际竞赛，赢得过很多奖项。

在20世纪30年代中期，反犹太活动空前激烈，暴乱威胁着犹太居民区。为了积极地保护民众不受种族主义者和法西斯团伙的侵害，作为优秀拳击手的Imi成为非正式领袖，带领百余名拳击手和摔跤手挺身而出，保护无辜的平民。

在多次街头斗争之后，Imi很快意识到竞技体育在现实街头格斗中作用发挥有限，也意识到应当发展一套易于学习的有效的防御格斗体系，普及到军队或更多的人群之中。

Imi的建议得到了当时以色列领导人的一致认同，1944年起，Imi开始着手训练以色列士兵。在此期间，Imi参与培训了大批犹太武装力量，包括后来著名的哈贾纳(Hagana)、帕尔马奇(Palmach)以及大批警官等。

1948年，以色列建国，与此同时以色列国防军（IDF）正式组建，Imi被聘请为IDF的总执行官，服役的20多年间一直致力于军用马伽术的改进与教学。

1964年，Imi从军队退休，他又开始改进军用马伽术，以便普通民众进行学习和使用，民用马伽术逐渐产生。

经过创始人Imi一生中不断改进，以及后来他众多学生的完善与推广，马伽术成为一种很多人推崇的现代近距离接触式自卫格斗术。

马伽术在国际社会的的影响力堪称奇迹：马伽术曾被全球超过17个国家的安全警卫部队接受和采用，如以色列国防军、美国联邦调查局（FBI）以及特种部队和执法官员等都在接受这一技能的训练。

除了在军警界流行，马伽术的简化版本即民用马伽术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时，练习者可以进行及时有效的安全防御，各界人士都积极参与学习。

Imi创立马伽术的初衷，是反对不法侵略者的侵害。当前所流行的马伽术体系，都是以“自卫以求生存”作为首要宗旨，不用于欺压他人，不用于比赛竞技，所有招式均基于人的自然行为和本能反应，结合快速果断的反击，创造出高效制敌的格斗技巧。

另外，还有越来越多的女性学习马伽术用于健身塑型，如好莱坞女星詹尼弗·洛佩兹、安吉丽娜·朱莉、卡梅隆·迪亚兹以及华裔女星刘玉玲等。

而普通人练习马伽术的最重要的意义，就是帮助练习者在身体和心智两方面获得成长。经过系统性的马伽术训练，当遇到危险时，你可以依靠本能反应，因地制宜迅速采取最佳方案攻击敌方要害，最大程度确保自身安全。这对于女性与孩童更为重要。

这些巧妙的动作都经由了数十年的演变，看似简单快速的一招制敌，是系统性的练习、临危不乱的心理素质、敏锐的反应以及出色的力量的综合结果。

而科学的马伽术训练课程，包含了防身招式、危险辨别、环境利用等等内容，能够一步步训练你的综合素质，使你的判断力、应变速度、心理素质等全面提升。而且，一个出色的专业教官也是必不可少的。

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