桂圆的功效与作用及食用方法
桂圆的功效与作用
桂圆，圆滚滚的，甚是可爱。桂圆的肉质，甘甜爽口，深受大家喜爱。桂圆，并不是“中看不中用”的那一款。桂圆的功效与作用，也是不容小觑的。女性在养生的道路上，少不了桂圆。一旦少了桂圆，就觉得自己少补了什么。
![]()
桂圆的温补效果极佳，有的女性，天生体寒体弱，堪比林妹妹的多愁多病之身。要想像宝姐姐，那样圆润健康，就要多吃桂圆。桂圆，可以有效的滋补女性的身体。如果，是失眠的女性，使用桂圆，可以养心、安神、益脾脏、补血气，这就是，桂圆的安眠之效。
![]()
桂圆配排骨，排骨，瘦而有肉，而且是瘦肉居多。排骨的肉质，鲜美，可口，易嚼。就像，狗狗喜欢吃骨头一样，我们都爱啃排骨。排骨和桂圆，桂圆的滋补功效，排骨的美味，让我们在给身体补充营养的时候，也品尝了美食。
![]()
我们在烹饪桂圆排骨的时候，可选用桂圆干，去掉桂圆硬邦邦的外壳，再拔掉桂圆干涩涩的里核，用水泡发，大约泡个20分钟。将排骨，切成段，这样方便我们，啃排骨。再将排骨，用开水，过滤，去血丝。放入水中，煮沸腾，加入泡发了的桂圆，煲一会儿即可。
（本文转载自网络）