ساغلاملىقىڭىزغا بىز ھەمراھ
1. قىزىلگۈل گۈلقەنتىنى كۈندە ئۈچ ۋاق، تاماقتىن بۇرۇن 50 گىرامدىن بىر پىيالە چايغا سېلىپ ئېرىتىپ ئىچىپ بەرسە مەنپەئەت قىلىدۇ.
2. سۆرۈنجان بىلەن ناۋاتنى باراۋەر مىقداردا ئېلىپ سوقۇپ، سوغۇق سۇ بىلەن ئىستېمال قىلىپ بەرسە، ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
3. قۇرۇق يۇمغاقسۈت بىلەن شېكەرنى مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ سوقۇپ ئىستېمال قىلىپ بەرسە، ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
4. شۇمشىنى ئاچچىقسۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ كېسەللىك ئورۇنغا زىماد قىلىپ بەرسە، ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
5. ئاق كۆكنار ئۇرۇقى بىلەن شېكەرنى تەڭ مىقداردا ئېلىپ، سوقۇپ ئىستېمال قىلسا ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
6. بۇغداي ئۇنىنى تۇز، ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ چاپسا، ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
