思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。
思慕雪起源于上世纪70年代的美国，到90年代之后逐渐盛行。
INS上有一位日本思慕雪达人，她每天都要喝一杯smoothie，po出来制作方法，做出来的样子非常好看，又很有营养，想尝试的小伙伴快来get吧！
简直不能再赞！而且其实也挺简单~小小的一杯让生活立马有情调起来~
快学起来吧！
