以下内容根据彤馨老师的视频整理
今天我们从心理学角度来谈谈怨气重的人是怎么一回事儿。首先，怨气重的人是因为在他的成长过程中或者是说他目前的状况下很缺少爱、缺少关注。他想要的东西没有得到满足，有可能他想要的很多，对自己的期望很理想化，但是没有得到，所以就积压了很多委屈，这是第一点。
第二点，他又觉得他不应该要，似乎内心还有一个比较严苛的超我，会让他觉得不应该那样不知足，不应该只考虑自己，不应该只是想自己得到了什么，而不去付出什么。因为有这个感觉在，所以又觉得不应该要。这一点，还有可能是在他的成长环境里，他在要的过程中是比较受挫的，所以内心会有一个低价值感，他觉得不应该要，不配得。
以上两点就会让他很矛盾、很纠结，也就造成了第三点，他觉得自己没有，想去要，又觉得自己不应该要，最终结果就是他不去直接要，他会拐弯抹角的要。他不会直接说，“哦，我今天想吃排骨了，你给我买点儿排骨吧”，他不是这样，他会说，“你看人家邻居那个谁谁家，他们家人天天炖排骨，咱们家都一个月没吃过一回排骨了”。他会用这种口气把话说出来，会用一个绕圈儿的方式来提出自己的要求。
这些话里就会充满了怨气，让听的人很不舒服。如果直接说想吃排骨了，那就买就得了呗，很简单，大家商量着去买点排骨，但是他没有这样说，而是以一种抱怨的口气说出来。听的人就会觉得很烦，为什么就不能直接说呢？或者是想吃排骨自己买嘛。但是他觉得自己不应该买，那样很自私，“我怎么能这么馋呐？我天天想吃排骨”。所以他会把自己的纠结呈现在外界，他会觉得是你做的不好，你看你一点儿都不心疼我，你都不知道我心里想要什么，这个就是我们目前会感觉到的周围那些怨气比较重的人。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，保定市优秀科技工作者。
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