如果自己也不知道情绪低落的原因，是否看心理咨询师也没有用？
这个时候恰恰需要看心理咨询师。一般情况下，我们自己是不知道情绪低落的真正原因的，我们以为自己知道的那些原因，其实只是表面上的扳机事件，并不是真正的子弹。只有通过深层心理，我们才能分析到那些无意识里面真正造成我们情绪低落的根源。
中国有一句古话，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，说的也是这个道理。我们是这个事件的当事人，陷在这个事情里面，由于我们都有心理防御机制，它会保护我们，让我们不受到更大的伤害，不去承担更深的痛苦，所以往往我们看不到那个深层次的原因。
就比如我们要想看到自己脸上的斑点，是需要有一面镜子一样。如果遇到了人生难题，就不要自己再深陷里面纠结和钻牛角尖，这样出不来，建议去找心理咨询师谈谈吧。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
保定彤馨心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
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