有朋友问，我们的世界就是非黑即白，非好即坏吗？
当然不是，如果有这种看法的话，说明在我们的人格特质里面是有一些分裂倾向的。
分裂倾向，就是我们习惯于把一件事情分成好和坏，一个人也是，我们会把Ta分成好人和坏人，中间的灰色地带比较少，这样就会让我们总是处于一种很慌乱的状态里。
一般情况下，3岁之前的孩子会这样，Ta会说:“谁谁是好人,谁谁是坏人，只要是好人，Ta绝对不会做坏事，Ta做的所有事都是好事，只要是坏人，Ta做的所有事都是坏事，Ta不会做好事。”
其实，我们慢慢长大了以后，就会从一个二元思维进入一个三元思维，进入三元思维之后，我们就会发现，这个世界除了好和坏，还有一大块是不好不坏，好人也会做坏事，坏人也会做好事。
当我们处于这个中间地带，不是非黑即白，是灰色地带的时候，我们一般是比较稳定、比较舒服的，如果跳到两极就会有非常失重的感觉，如果经常会在两极之间跳，就把中间的灰色地带忽略了。
好比是，如果有人欺负了我们，我们就会在这个黑色地带，黑色地带就会让我们觉得：“这不行，别人老欺负我，这哪行，Ta给领导打电话去了，我要仔细听听Ta是不是在告我的状，本来这个活儿不应该是我干的，Ta非得让我干，干一次两次三次，Ta每次都得让我干，Ta凭什么这样啊，就不行，我一定要把Ta归为坏人那一类”。
或者Ta说：“那你就不用干了，以后我对你特别好，免费给你奶茶，或者以后什么活你都不用干……”这个时候我们又会跳到另外一个极端，就会非常不安：“Ta凭什么要这样对我啊，那Ta是不是在埋着什么阴谋？Ta后边还有什么事吧？是不是有一天Ta醒悟了会来找我要后帐？”
这样，我们就会把中间这个灰色地带划过去了，其实，我们更舒服的时候是在中间这个地带，就是，今天好一点，明天坏一点，这些才会让人比较舒服、比较稳定。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师。
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