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愤怒的背后是委屈

愤怒的背后是委屈 彤馨同行
2025-02-12
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导读:其实,所有的愤怒,都是因为背后积压了太多的委屈。


其实,所有的愤怒,都是因为背后积压了太多的委屈。

 
愤怒只是表象,委屈才是真正的情感内核。

我们周围经常会有这样的人,我们会觉得好像也没有对Ta说什么,也没有做什么,可是Ta突然就暴怒了。
 
Ta特别爱生气,好像我们还没来得及详细解释什么呢,只是有一个苗头,Ta就非常生气,就开始愤怒,然后就指责我们。
 
其实,背后的意思是什么呢,Ta内心深层次无意识想要表达的是:“你怎么如此不懂我?你怎么竟然不知道我心里到底想要的是什么?”
 
Ta的那些委屈很多时候会积压,积压到一定程度,实在压不住的时候,就会因为一件小事,突然“砰”地一下就爆发了。但是,我们却会在这件小事上被Ta弄得莫名其妙,“哎,这是怎么了呀?这是怎么一回事啊
?”
 
如果我们学了心理学,就能知道,其实,所有的愤怒,都是因为背后积压了太多的委屈,而这些委屈,往深层次去分析,更多的是源于自己小时候对抚养人,也就是对爸爸妈妈的那些委屈。
 
“你们是怎么做爸爸妈妈的,你们怎么能这样对我?你们怎么这么疏忽?你们怎么这么不爱我?你们怎么这么不关注我?……”
 
那些小时候没有得到的满足,就会在心里积压很多委屈,等慢慢长大以后,就会转移到我们身边那些比较亲密的关系,比较熟悉的人。
 
某一天,恰巧有一些类似事件发生的时候,可能就会突然爆发,就会控制不住自己的愤怒,一下就发作了,就会让周围的人有些莫名其妙,实际Ta自己事后可能也会说:“哎,我怎么刚才是这样的?我这是怎么啦?”
 
当我们从心理学角度知道了这个原因,就可以慢慢地去调试自己的情绪。



关于我们

        张彤馨,国家二级心理咨询师,动力取向心理咨询师,河北省心理咨询师协会常务理事,河北省心理咨询师协会注册督导师,河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家,山西省永济监狱特聘心理讲师,通济医院坐诊心理咨询专家



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