今天和大家来谈谈自主的独立和被迫的独立。
上一条视频我们聊到了关于怎样培养孩子独立性的问题，我们要让孩子有一种自主的独立性，而不是说一种被迫的独立性。
被迫的独立性会伴随着巨大的愤怒，就是我们特别不想独立，但是没有人帮我们，我们只能独立，这个时候我们的情绪里就会有很多的愤怒和仇恨，特别不爽。
所以，如果是孩子的话，我们要从小培养Ta的自主独立性，在Ta刚开始特别想自己做事的时候，我们就放手让Ta做。
比如Ta特别小的时候说：“妈妈，我自己吃，你不要喂我。”我们就可以让Ta自己吃，Ta会弄得很脏很乱，没关系，给Ta带个兜兜，Ta要有一个锻炼的过程，当Ta把这一碗饭都吃完了以后，Ta会很开心。
慢慢扩大Ta独立的空间，Ta掌控的感觉就会更好，Ta的成就感就会更多，因为自主的独立带给我们的是一种自由感，这种感觉会很舒服。等Ta长大了以后，Ta就有一个比较成熟的、能够自己独立做事情的人格模式。
但是，如果小的时候父母没有培养出来这种自主的独立，现在我们已经长大了，就要试着自己给自己培养，我们要告诉自己，这种自主的独立性能够带给我们自由。
我们不可能同时拥有一种东西的使用价值和价值。打个比方，我们要把自己的汽车卖出去，我们就不能使用这辆汽车了，只有放弃了它的使用价值我们才能得到钱。不可能说汽车我们也不卖出去，对方还给了我们钱，那是不可能的。
我们如果想挣钱，就必须付出我们自己的东西或者付出我们的劳动力，干活才能拿到钱。
自由和依赖也是这样，不可能又让别人养着我们，什么都不干，天天非常舒服的悠哉悠哉，同时还有自己的自由，想干嘛就干嘛，不可能。如果要让别人来养着我们，那么，我们只能听别人的话，就像小孩一样，妈妈让干什么就干什么，让选择什么就选择什么。
已经是成年人的我们，切记明白这一点，自由和依赖是相对立的，我们自主的去选择独立，就会拥有一种让我们感觉更灵活更舒服的人生状态。
但是，如果我们总是很贪婪，总是想让别人帮我们做一些事，然后，我们还想拥有自己的自主权利，那是不可能的，那个时候就只能是被迫的独立。
我们让别人帮忙人家不帮，让老公帮我们做这个做那个，他不做我们就特别生气，就会带着很多愤怒，这种感觉会让我们心里不舒服。
所以，我们要慢慢地训练自己，也要培养孩子的自主独立性。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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