这个说的是具体的问题，比如，我们在学习和工作中遇到了一些卡点，我们有目标，但是现在还没有实现，那怎么一步步去实现完成这个目标呢？
大体上来说就是两种，一个叫算法，算法就是我们把所有的可能性一个一个去试，各种方法组合一步一步地试。算法的好处就是，我们一定能找到解决问题的方案，缺点就是耗资太大、时间太长，而且如果问题比较复杂的话，有可能我们就是用尽了时间也没办法解决问题、找到答案。
第二种叫启发法，启发法是我们在遇到问题时经常会用的方法。启发法主要有三个，一个叫手段-目的分析，就是按照我们的目的把这些步骤一个一个的切分开，一步一步的走，比如，我们的目标是到年底实现利润100万，那么，我们一个月就要达到10万，前几个月少一点，后边几个月就要多一点，把它一个一个的切分，然后一步一步去实现，这叫手段-目的分析方法。
第二个叫逆向搜索，我们从最后的目标反过来倒着去搜，要达到这个目标我们必须做到什么，在人力物力各种资源还有各种思考方面要做到什么，一个一个去完成它，这叫逆向搜索。
还有一个叫爬山法，爬山法就是，我们在实现这个目标的时候，有可能不是直接冲着它去，就好比爬一座山，这样不好走，那我们绕一下，绕是增加了可能性，在这个过程中可能有一个期间反而走远了，或者是成本投入的更多了，但是，这都不影响最终实现那个目标，虽然绕了，最终却实现了这个目标，这就是问题解决的策略。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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