一遍一遍地想自己有一天可能会死，吓得觉也睡不着，什么事情都干不下去，怎么办？
说白了这就是一个死亡焦虑的问题，具体到每个人，具体原因是不一样的，可能有一些童年的创伤，可能有一些未了的心愿，或者有一些代际传承下来的潜意识的东西，都有可能。
如果想真正深入到根源，可能就要每个人单独来聊这个事情，在这里只是简单给大家说一个解决方式，可以试试看。
我们人害怕死亡，其实，就是因为特别害怕会失去目前拥有的这些东西，包括物质的，或者身边的亲人，或者朋友，我们担心会离开他们，害怕不能再拥有他们了，担心没办法再享受那些了，或者，还有一些特别希望拥有，但是目前还没得到的东西，担心也就没有机会再去拥有它了。
基本上，死亡焦虑害怕的就是这些，所以，针对这些，我们要做的就是尽情的让自己过好现在的日子，有什么事情想做，不要拖，现在就去做，有什么想去实现，现在就去努力，一步一步的去努力，有什么人想去见，就去见，有什么想要享受的，现在就享受它……
当我们感觉自己已经充分的、非常丰富的活了自己的人生以后，就会发现，我们不是那么害怕死亡的到来了。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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