有朋友问，人到30岁后，怎样才能准确识别自己缺乏的能力和性格上的缺点，需要如何自洽？
怎么识别？关键说一点，就是用结果来识别。
一件事情好像大家都能轻松地完成，但是我们就做不好，那么，这个就是我们的缺陷。一件事情大家都觉得特别难，但是我们做起来就比较轻松，这个就是我们的长处。
如何自洽？首先，所有的人都有自己的缺陷，我们不是完人，我们有我们的不足，如果这个不足是绕不开的，是我们必须要会的，必须要把它弥补做好的，那么，我们就认清这一点，比别人付出更多，更辛苦、更努力，用更多的时间、更多的精力和资金做这件事情，来补上它。
如果不是必须的，我们就可以绕开自己的不足，去寻找我们更擅长、更喜欢的那个领域去做，这样就更容易成功。这就是自洽。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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