有时候莫名其妙的就很烦躁，对熟悉的人老是发脾气，这样对吗？
这个问题不应该这样问，不是问对不对，因为情绪其实是没有对错的。
这个问题应该这样问，我总是莫名其妙地发脾气，尤其是对周围的亲人发脾气，我到底是怎么了？
这样提问，就会让我们自己去思考，也可以让周围的人帮我们去看看自己没有看到的一些点。
我们自己可以反思一下，最近是怎么回事，是哪个点触动了我们，让我们想到了什么，让我们发脾气。若我们自己总是找不到，可以问问周围的亲人，让他们看看我们到底是怎么回事。
或者是，实在不行也可以去问一下心理咨询师，让TA帮我们分析一下，为什么总是会莫名其妙地发脾气。
从深层心理来讲，一定是有一些情绪、有一些愿望没有被接住，没有被满足，我们要找到它的根源，然后去疏导、去化解，那样就不会莫名其妙地发脾气了，就会让我们自己过得非常舒心快乐。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡测评、咨询师个人成长体验及督导。
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