近年来，女性遇害事件频发，没有武术基础的女性该如何防身？当然，男性也要注意自身的安全。（文中有很多我自己的亲身经历，希望对大家有所帮助。）
首先，网络上的各类实用防身术或女子防身术技巧是并不实用的。
众所周知，女性在机能、力量和体重等硬性指标方面与男性是质的差距，中学物理中冲量和动量的原理大家都了解，普通女性在遭受侵害时与侵犯者正面发生冲突绝对不是一个明智的选择，不仅没有逃脱的几率，反而容易引发侵犯者的进一步侵害。
其次，胡椒粉、防狼喷雾或者是电击棒等工具也不推荐使用。
这个原因也有很多人提到，由于风向、环境和操作的问题，这些工具有很大的可能会被侵犯者夺取从而加深伤害。
最后，搏击、跆拳道、泰拳等常见的搏击术也不一定是救命的功夫。
这一条并不绝对。我是女生，从小习武，上述几种搏击术都有接触过，其中跆拳道是黑带水平。负责任地说，我的身体素质可能比一般的软妹子稍强一些。然而，国内目前市面上常见的搏击课程更多是强身健体，缺乏系统性是防护知识培养。
说到这里，妹子们可能会觉得很绝望。难道女性只能任人宰割？
NO，在实际的场景中，侵害发生的情况千变万化，侵犯者可能持有武器（刀具甚至枪支），人数和侵害发生的环境都会使得采取的应对方案变化。然而，在面临侵害时，女性如果有成熟的应激心态，能够合理地判断逃生、求救甚至反击的时间点并加以动作依然可以避免侵害。
结论：对女性而言，在自我防卫中，冷静的心态和判断比技巧更重要。
这一理论来源于以色列格斗术Krav Maga（马伽术），这是一种诞生于以色列军队中的自我防卫技术，集合了拳击、巴西柔术、摔跤等多种搏击技术，目前，Krav Maga 也是以色列国民和军队中（包括大名鼎鼎的Sin Bet和Mossad）必修的一门技术。
插播一句，圈粉无数的女神盖尔·加朵马伽术高手，她曾服役于以色列国防军。
关于Krav Maga 的历史和技术，我会另写一篇文章专门介绍。在这里主要说说Krav Maga的核心原则与在女性遇到侵害中的应用。
Krav Maga 是一种强调效率与实战的技术。由于以色列不安定的地缘关系，每一位国民都需要掌握这门在现实生活中通过最少的招数逃生或者制服敌人的技术。其特点就是：没有固定套路和招数。
从另一个角度来理解，Krav Maga 更像是一种系统实战思维的锻炼，告诉你在什么场景下自然地做出最高效的反应。
我从中提取了3个可以供各位女性了解的要点：
1. Life first! 生命第一
这一点很多地方都会提到，具体对于财物、名声等等的取舍相信大家自有判断。需要强调的是，心脏、动脉、咽喉、头部这些关键部位一定要处于安全的状态。假如被持有刀具的侵犯者攻击，一定要用手边的任何物品（如手包、书本等）作为掩护。
2. Distractive 分心
判断侵犯者的目的（图财、图色还是报复社会），采用合理的沟通使对方分心，然后找寻逃跑的契机。举个例子：
场景：单身女性在国外旅游时遭遇抢劫
回答：我有50欧元还有40英镑，我都给你，请不要伤害我。
结果：数字+货币会—>大脑进行计算的自然反应—>分心
这个例子只是为了说明分心这个要点的应用。再强调一遍，重点是要对场景进行准确的判断！
3. Surprise 出其不意
这一点比较好理解，如果你想逃跑就一定不要让对方觉察到你想逃跑，如果你想操起手边的板砖呼他就一定不要让对方觉察到你刻意往板砖边靠。表现出柔弱的一面，让对方放下戒备，无论是反击还是逃跑都会得到加成。
可能有人会说，在遭受侵犯的时候不可能保持冷静的心态，这正是系统学习防卫技术的价值所在，在危机时刻不会那么不知所措，是我个人在学习Krav Maga 后的亲身经历。当然，无论是肌肉的自然反映还是思维的自然反映都需要经过长时间的练习。（附上一段我自己学习自卫术的视频）
之前很多人反馈，想学马伽术，但是很难找到具有专业素养的教练团队。
正好，我们的泰国清迈军事体验有马伽术训练课程，教官非常专业，Captain Albert 曾服役于以色列特种反恐部队和情报组织，有丰富的为世界各地的政府、军队、私人安保机构提供培训的经验。
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