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心理咨询师如何调节自己情绪?

心理咨询师如何调节自己情绪? 彤馨同行
2024-01-15
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导读:心理咨询师,在自己出现一些情绪变化的时候,能随时帮自己分析,或者也可以去找自己的体验师或督导师。


好多朋友会担心,心理咨询师每天接收那么多负面的、垃圾情绪,会不会被干扰,会不会很难受呢?


我要说的是,心理咨询师,首先TA要具备分析的能力,这个分析能力呢,是既能帮别人分析,也能帮自己分析。在自己出现一些情绪变化的时候,能随时或及时地帮自己分析,看看到底是怎么回事。


在心理咨询方面,国外要求的比较严格,比如,要具备多少个小时的个人成长体验,或者是,要有多少个小时的被督导经历,然后,才可以独立执业。相对来说,国内在这方面就没有那么严格,但是,一个好的咨询师,的确需要有自己的个人成长体验师和督导师。


当心理咨询师遇到一些负面情绪的时候,当情绪出现波动的时候,就可以去找自己的咨询师去分析,看看到底是怎么了,也可以自己体会一下,这个情绪是不是咨客带给我们的,就可以去和我们的督导师谈,看看这个反移情是怎么回事。


慢慢的,我们就会发现,自己的情绪越来越稳定,一些小的事情根本就不足以让我们的情绪有很大的波动,同时,我们的情绪感受力又很敏感,然而,这些感受并不能带给自己特别不好的影响。

关于我们


张彤馨,国家二级心理咨询师,同心心理创始人,动力取向心理咨询师,河北省心理咨询师协会常务理事,河北省心理咨询师协会注册督导师,河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家,山西省永济监狱特聘心理讲师保定市优秀科技工作者。



保定彤馨心理咨询有限公司

是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的

工商局注册的有限责任公司。


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提供私人心理顾问服务、催眠治疗、

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