拖延症的诱因，是恐惧，也可以说，是贪婪，是控制欲。
就是说，我们并不想把当下这个事情完成，因为完成了之后，我就要交出去，交出去，代表着就要放手，就意味着是一种结束。
那么，这件事情如果结束了，随之而来的后果是什么？是我就要跟它分离，还有，我要面对下一步更令自己恐惧的，更让自己不想去面对的事情。
大家可以顺着这个思路继续去想，每当我们拖延的时候，自己考虑一下，如果当下这件事情完成了，我接下来要面对的是什么？
是不是这件事情完成了，我马上就会有更多的其他工作要做，那些工作反而是我更加不喜欢去做的。或者，会有很多自己不得不面对的思考，要逼着自己继续去做。。。。。。。等等等等。
由于自己实在不愿意去面对接下来的事情，那么，只好用目前这个工作还没有完成来保护自己，因为自己把精力放在目前这个尚未完成的工作上，就可以不用考虑其他的事情了。
关于我们
张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
保定彤馨心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡疗愈、咨询师个人成长体验及督导。
目前开设
动力取向OH卡咨询师认证培训
精神分析系统课程、团体督导小组
心理电影沙龙、读书精进小组
亲子心理课堂、心理游学工作坊
Q
联系我们
A
总部地址：朝阳大街777号鸿悦国际1609室
分部地址：恒源路香溪名门1号楼
心灵热线：18611323298（微信同号）
温馨分享
环境一隅
