长期被动做自己不喜欢的事情，心理上会有什么样的变化？
当然会觉得很难受、很压抑，人会慢慢的失去活力，甚至呢，如果长期这样的话，我们的身体还有可能会生病，比如，胃就会不舒服。
如果我们是为了谋生，或者是为了其它什么原因，不得不长期去做自己不喜欢的事情，那么，我们也一定要尽力去调整自己。
首先，告诉自己，这些事情是不得不做的，我选择做，是为了挣钱，或者是为了其他的什么原因。那么好，我们就要去接受它，既然要不得不做，那就做吧。
其次，一定要适时的给自己奖励，做了一段时间之后，也挣了一些钱，那么，就要给自己放松一下。
去旅游，去看个电影，去吃点儿美食，要给自己一些奖励，这样才能让自己在长期被压抑的那种情况下，不至于会崩溃。
还有，一定要给自己适当的调节，不能总是在这种自己不喜欢的条件下。比如，每天安排出半个小时的时间，或者每周，或者每个月，至少安排出一定的时间，来让自己放松，这样，才能保证我们自己能顺畅的、健康的一直走下去。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
保定彤馨心理咨询有限公司
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