心烦的时候往往是这样的，比如我们在写作业的时候，突然听见外边有歌声，比如有那种广场舞音乐的声音，就觉得心特别特别烦，按耐不住，就得要关窗户，必须要把那个声音屏蔽后我们才能让自己慢慢的静下心来重新读书。
心烦往往是一种这样的感觉，就是它不断的刺激我们，它不断的一直在这样，甚至有的时候它没有什么特别大的跳动，它是很匀速的、不断的在刺激我们，可是，我们又没有办法去屏蔽这个刺激，我们挡不开它。
但是，人家有的人听见广场舞的声音，照样也能很安心的读书，那是因为Ta能对那个声音听而不闻，Ta能把它屏蔽掉。
我们特烦一种声音的时候是因为没有办法屏蔽掉，一直觉得那声音不断地进入耳朵，我们总是反复的听见它，但是我们又不想要它，，就会觉得特别特别的烦。
为什么我们不想屏蔽它，它能反复地进来让我们非常烦呢？从深层心理学解释一下，那是因为我们的潜意识是想要它的，我们想去参与它。
就是，我们的潜意识里根本就不想写作业了，不想读书了，我们也想出去听音乐、跳舞，我们想去参与其中。
所以，它那种不断的、匀速的给我们的刺激，就对我们的潜意识形成了一种勾引，它在勾引我们潜意识深处的那个欲望。
可能平时在没有听到这种音乐声的时候，我们那个欲望是压的很好的，但这音乐声一来，它就形成了一种反复的刺激和勾引，我们就没有办法很平静的压得住，那个欲望就不断地往外冒。
在这个欲望往外冒的时候，我们又不断地想把它按压回去，可是这边又在不断地勾引，于是，我们心里就非常烦，根本就没有心思再去读书，因为在我们心里，一直自己在跟自己打架。
这就是烦的原理，是因为烦的那件事情其实我们是想去参与的，有的时候，我们可能会觉得：“我才不去呢，那事儿多讨厌呐……”可以仔细的去体会一下，如果我们真的很烦、很讨厌广场舞那件事情，如果我们真的很喜欢读书，那些声音我们是听不到的。
所以，潜意识里才能找到我们这些心理问题的一个真正的解答，我们知道了应该从哪去入手，我们才能真正去解决这个问题。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
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