这并不是一个二选一的问题，它是一个阶梯式、递进式的话题。
一个人，只有能够在乎自己的感受，Ta才能有能力感受到其他人的感受，才能在乎其他人的感受。
如果我们根本都不在乎自己的感受，经常用一种否定的模式“不是这样的”、“我根本就没有”……来表达，从不在乎自己的感受，不去直面自己的感受，那么，我们一定没有能力去体会其他人的感受，更谈不上在乎其他人的感受了。
就算是有，那所谓的在乎其他人的感受，都是一种虚假的，是一种理论层面的，或者说，是一种猜测层面的，根本就不是真实的其他人的感受。
所以，我们要想在乎其他人的感受，就先从在乎自己的感受开始，细细体会自己当下的、此时此刻是一种什么样的感觉。
慢慢能体会自己的感觉了，我们在和其他人互动的时候，才能够自然而然的体会到其他人的需求，才能够想办法去满足其他人的那些需求。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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