当然，我相信每个人都有过，但是，有可能程度不同、时间不同。
我记得在我人生低谷的时候，每天晚上都会两三点钟醒来，然后就再也没办法睡着，那个时候体会到的就是胸口特别堵，真的明白了什么叫心如刀绞、肝肠寸断，感觉非常难受。
我们每个人都会经历过生命中的那种至暗时刻，但是，过了那段时间，通过我们自己的成长，通过我们不断的努力，当我们有勇气再次面对自己人生的这些坎坷时，当我们跳出这个漩涡以后，再回头看，就会发现自己上升了一个层级。
所有这些我们人生的坎坷，所有让我们感觉非常焦虑、非常抑郁的时期，等日后再回头看，都是我们成长的一个台阶，都是一种经历。
但是，并不是说我们要刻意去追求那些坎坷，不用刻意去追求，因为在我们人生中，一定会遇到一些沟沟坎坎，只要顺势而为、顺其自然就好。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
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