删除好友和避而不见都不是真正的放下，真正的放下，是我们能友好的相处，我们还能继续见面，还能像平常人一样去互动，内心也不起任何的波澜，这才是真正的放下。
如果Ta还能触动我们内心很多波澜，不能知道Ta的任何消息，每次看到Ta的时候就会很愤怒、很委屈，心里就非常难受，Ta的朋友圈也不敢看，就必须得删除好友才行，不能跟Ta有任何触动的东西，就必须得避而不见，这反而代表我们没有真正的放下Ta。
那么，还是再深一步尽可能的疗愈自己吧，这样，那些过往的人和过往的事才不会干扰我们后面的工作和生活。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
专业的心理咨询师团队，
提供私人心理顾问服务、催眠治疗、
动力OH卡测评、咨询师个人成长体验及督导。
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