理解母亲的痛苦，但是又没有办法去慰藉她，这种愧疚感让自己无法入眠，怎么办？
每个人有每个人的人生课题，我们活在这个世界上，一生会有很多很多的痛苦，这些痛苦是我们没有办法消解的，那么，我们只能去接受。
如果我们体会到母亲有很多的痛苦，那么，尽我们所能去帮助她，假如说根本没有办法去帮她化解，那就只能接受。
如果我们留给自己很多的愧疚，不管对我们自己，还是对母亲，这都是一种伤害，对缓解她的痛苦没有任何帮助。
愧疚，是所有情绪里对身体健康伤害最大的一种，所以，我们要做的就是如何来面对这些愧疚感，必须要针对它去做一些工作。
建议去做一些专业的心理咨询，做一些化解它的工作，让我们健康、快乐、幸福的成长在这个世界上，这样，大概母亲的痛苦反而能小一点，这也是能让母亲化解痛苦的渠道之一。
每个人有每个人自己的功课，尽我们自己的所能，做我们能做的，接受我们不能做的，这样最好。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
是由心理学科技工作者专家以及心理学爱好者组成的
工商局注册的有限责任公司。
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