当然不是，很多朋友都会把这个概念混淆，认为自律就会让自己活得特别痛苦，什么欲望都不能满足，其实，这是一个误解。
自律，肯定不是压抑欲望，反而是能让我们满足欲望。但是，它是在现实的要求下来满足欲望，也就是说，它需要两点，第一，这个欲望要符合社会规则。第二，我们要有延迟满足能力。
自律，其实我觉得很多地方提的就是这种延迟满足能力，也就是说，在我们的种种能力中，有一个非常重要的点就是，我们要能够坚持。
我们成功而别人没成功的区别就在于，能不能坚持做这件事情，而不是说有没有开始做。
可能很多人都开始做了，不过，有的人做着做着就放弃了，但是，我们如果能够坚持下去，这就是平常所说的自律，自律以后反而能够达到目标实现我们的愿望。
比如，我们特别希望自己能挣好多好多钱，能买大房子，这并不是说我们现在去偷去抢，马上就能来钱，或者说抱怨父母：“你看，你们就没有多挣点钱，让我一出生就是富二代……”这些都没有用。
我们要慢慢积累经验，通过学习，通过训练，提高自己的能力，慢慢成长，然后就能达到我们的目标。
所以，自律，反而是帮助我们实现欲望的一个最好的途径。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
彤馨同行心理咨询有限公司
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