马斯洛的动机理论，相信大家都听说过，马斯洛把人的动机分成了五个层次。
第一个是生理的需要。就是咱们常说的食物、渴了、饿了、空气、睡眠，还有X的需要。
第二层是安全需要。我们要求周围环境要稳定、安全，比较有秩序，要能受到保护，能免除恐惧和焦虑。
第三个是归属和爱的需要，希望别人和我们建立亲密的关系。
第四个是尊重的需要。它包括自尊和希望受到别人的尊重。我们觉得自己很有价值，别人也觉得我们应该被尊重。
第五个是自我实现的需要。追求实现自己的能力或者是潜能，并让它完善。
这个理论说的是，我们人的这些需求是天生的，是与生俱来的，它构成了不同的等级和水平，它可以激励我们以后的行为。
需求理论层级呈现的是一个三角形，越低级的需要层级越低，它的潜力越大，比如生理的、原始的需要。随着需要层次的上升，需要的力量就会减弱，而且，低级需要先满足后才会出现高级的需要。
比如，当我们特别饿的时候，我们没有心情去考虑自我实现、有没有人尊重，而且在进化的过程中，也是高级需要出现的比较晚。
也就是说，在我们从一个小孩长到大人的过程中，高级需要并不是一出生就有，而是后来才出现的，高级的需要能让我们精力旺盛、健康长寿。
低级的需要，我们管它叫缺失的需要，高级的需要，也叫生长的需要，高级需要比低级需要更复杂一些。有的人由于一些客观条件不满足，可能一生都没有高级的需要，一直都在低级需要层次里去努力打拼。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
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