今天和大家聊聊心理学中的一个小名词，叫反弹效应，rebound effect。就是说，我们会对一些人或者一些事情存在一些偏见。
实验是这样做的，把一波人分成两组，分别让他们看一个光头的相片，很多人会对这种光头形象有偏见，所以，组织者就跟第一组的人讲，“我们不要对光头有偏见，不要觉得光头的人一定就是坏人，不要觉得光头的人是很可怕的人，要破除你们的偏见。”
组织者讲完了以后就让第一组的人针对光头相片描述，描述他们看到的是一个什么什么样的人。
到第二组的时候，不提醒他们那些话，就让他们直接描述看到相片里的光头男子，述说Ta是一个什么样的人。
结果出来了，由于有提前铺垫，第一组描述光头的人是一个比较和善的人，而第二组就认为这个光头好像有些危险。
然后再做一次实验，这次仍然是一个光头的相片，但是对两组人都没有任何提醒，就让他们按照自己的感觉来。
这回的结果一出来，发现第二组的描述和第一次做实验的时候大概是一样的，还是认为光头会让人有些害怕。但是，第一组就不一样了，这次第一组的人就把光头的相片说得非常可怕，远远超过了第二组人对光头的描述。
这个实验是想告诉我们什么，就是说，当我们对一个人或一件事情有偏见的时候，如果我们有一些刻意的压抑，就像第一次实验时第一组刻意地有一些压抑，可能当时会表现的比较平和，但是，一旦这个压抑撤除的时候，反而压抑的那些东西反弹会更大，比本来有的那些还大，这就是反弹效应。
也就是说，我们在平时遇到不太接受的人或事的时候，最好要从深层去分析、去理解、去解决那个东西，而不是单纯的从表面压抑，因为一旦有机会把压抑撤除，压的那些东西反弹起来伤害会更多。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，应用心理学学士，动力取向心理咨询师，
河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，廊坊通济医院坐诊心理咨询专家。
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