安馨水小课堂 | ​冬季养生食疗方

入冬后

天气越发寒冷干燥

冷空气刺激我们的呼吸系统

损伤并降低呼吸系统黏膜的防御功能

从而诱发各种呼吸道疾病

我们可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状

在使用这些食疗方的同时

还应保持充足的休息、多饮水、保持室内空气流通

并避免食用辛辣油腻等食物

如果症状没有明显好转甚至加重

应及时就医治疗